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每天看电脑,如何应对眼疲劳

    每天看着电脑,眼干眼涩眼疲劳,是很多上班族的苦恼。怎么办?你可用到以下几招。

  眼疲劳怎么办?

  1. 保持用眼距离,不要离电脑太近,与电脑保持25英寸的距离,并且尽量将电脑屏幕调到轻微俯视的位置。

  2. 注意休息时间,每用眼40-50分钟,站起来走动走动,闭目养神或远眺。

  3. 不要在过暗或过亮的环境中使用手机或电脑

  4. 有意识的多眨眨眼,人在使用电子产品时,会不自觉的降低眨眼的次数,因此可有意识的多眨眼,促进泪液的分泌。

  隐形眼镜如何佩戴?

  错误的佩戴隐形眼镜可能导致很多问题,眼干、疼痛、感染或视力问题,因此一定要正确清理、使用隐形眼镜。

  1. 尽量少戴或不戴软性隐形眼镜,因为软性隐形眼镜透气性不佳,久戴可能引发各种眼部问题。

  2. 注意眼睛、手部、隐形眼镜的清洁

  3. 感冒时、睡觉时不要戴隐形眼镜。

  如果眼睛持续干涩、疼痛等无法改变,建议到专业眼科医院检查诊治。不建议自行滴眼药水,因为一些眼药水中含有防腐剂,不适合长期使用,同时还可能冲走正常的泪膜,因此滴眼药水需要遵医嘱。

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关于爱尔/about eye

爱尔眼科医院集团覆盖亚洲、欧洲和北美洲,在中国内地和欧洲拥有3家上市公司(中国深圳:爱尔眼科,300015;西班牙:CBAV;新加坡:40T),眼科医院及中心数量达600余家,其中中国内地500余家、中国香港7家、美国1家、欧洲80余家,东南亚12家,年门诊量超过1000+万人。

长寿爱尔眼科医院是由长寿区卫计委批准设置的专业眼科医院,医院计划开设:白内障、青光眼、眼底病、小儿眼科、眼表病、眼睑眼眶专科、综合眼病(低视力)、医学验光配镜等眼科全科诊疗服务,医院云集了一批极具影响力的专家教授为长寿乃至渝西广大眼疾患者提供高品质的眼科医疗服务。