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让干眼有所改变,你可这么做

 “电脑、手机看久了,眼睛又干又痒还有点痛,好难受。”经常对着电脑、手机的你,遇到这种情况,是不是随手揉一揉眼睛,然后将放在桌边的眼药水拿来滴一滴?相信很多电脑族、手机党都是随时配备一瓶眼药水,可能,眼药水刚开始有用,但用久了,可能越来越难受,干眼症也越来越严重。这是为什么?干眼不就是滴一滴眼药水就行了。其实,真相远没你认为的那么简单。

  大部分眼药水含有防腐剂,在医生指导下短期使用还行,如果长期依赖眼药水,自行购买滥用,反而可能破坏眼睛泪膜,加重干眼症状。如果真的想改变干眼症状,可在医生指导下使用人工泪液。人工泪液更接近人体真实泪液,对眼睛的刺激更小。但是,要严格遵医嘱和使用说明。

  养成良好的用眼习惯才是更重要的。如果需要长时间面对电脑,建议每50分钟休息一下,眺望远方;如果因佩戴隐形眼镜而出现眼睛干涩刺痒等情况,应立即停止佩戴;减少近距离看东西的时间,更不要关灯玩手机等。

  对于有些人来说,眼睛充分休息,合理使用人工泪液,就能改变干眼症状,但有些人的干眼症仍旧无法改变,这时,就应该及时就诊寻求专业诊治。干眼的类型众多,如:水液缺乏型干眼,黏蛋白缺乏型干眼,脂质缺乏型干眼,混合型干眼等,根据不同干眼类型,采取针对性的诊治。

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